Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
getr.Steinpilze besser frische | 30 gr. |
Schweinefilet | 1 |
Wirsingkohl frisch | 750 gr. |
รl | etwas |
Gemรผsebrรผhe | 125 ml. |
Salz,Pfeffer | etwas |
Kรผchengarn | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2025 (484)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett35,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2025 (484)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett35,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Pilze in Wasser einweichen.8 schรถne Wirsingblรคtter in Salzwasser 3min.blanchieren.Abschrecken und trocknen.รberlappend zu einem Rechteck ausbreiten.Schweinefilet salzen,pfeffern,in รl anbraten und auf das Wirsingbett legen.Pilze ausdrรผcken,auf dem Filet verteilen.Alles zu einem Pรคckchen aufrollen und mit Kรผchengarn umwickeln.รbrige Wirsingblรคtter ohne Strunk in grobe Stรผcke schneiden,im Brรคter anbraten,mit Brรผhe und dem Pilzwasser angieรen.Salzen und pfeffern.Wirsingpรคckchen aufs Gemรผse legen. Im vorgeheizten Bakofen bei 180 Grad zunรคchst 30 min.zugedeckt und weitere 10min.offen braten.Dazu Kartoffeln,Klรถรe,Spรคtzle .
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vom
Kommentare zu โSchweinefilet im Wirsingmantelโ