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Thunfischtatar und Linsensalat mit Jakobsmuschel

45 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Thunfischfilet500 g
Avocado1 Stk.
Frรผhlingszwiebeln5 Stk.
Zitrone½ Stk.
Sojasauce100 ml
Salz und Pfeffer etwas
Olivenรถl100 ml
Sonnenblumenรถl etwas
Ei1 Stk.
Wasabicreme1 EL
Blattspinat etwas
Berglinsen200 g
Butter150 g
Himbeermarkessig1 EL
Strauchtomaten300 g
Hirtenkรคse150 g
Jakobsmuscheln5 Stk.
Worcester Sauce1 Portion
Schalotten5 Stk.
WeiรŸweinessig100 ml
Wein200 ml
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Garzeit:
30 Min
Gesamtzeit:
45 Min
  • Thunfischtatar:

    1.Das Thunfischfilet in kleine, gleich groรŸe Wรผrfel schneiden und die Frรผhlingszwiebeln ebenfalls schneiden.

    2.Thunfisch und Frรผhlingszwiebeln in eine Schรผssel geben.

    3.Die Avocado durch ein feines Sieb drรผcken und ebenfalls in die Schรผssel geben.

    4.Sojasauce, Zitrone dazugeben, umrรผhren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Wasabi-Mayonnaise:

    5.Ein Ei in ein hรถheres GefรครŸ geben und unter langsamer Zugabe von Sonnenblumenรถl aufmixen.

    6.Nach kurzer Zeit die Wasabicreme dazugeben und weiter aufmixen, bis die gewรผnschte Konsistenz erreicht ist.

    7.Mit Salz und Pfeffer abschmecken und einige Blรคtter Blattspinat dazumixen, um die gewรผnschte grรผnliche Fรคrbung zu erreichen.

  • Linsensalat mit Jakobsmuschel:

    8.Die Berglinsen langsam kochen und erst ganz zum Schluss salzen, die Linsen dann abgieรŸen.

    9.Fรผr das Dressing Schalotten in 75g Butter anschwitzen und mit WeiรŸweinessig, sowie Wein ablรถschen.

    10.Die Flรผssigkeit einreduzieren, bis ca. 100 ml รผbrigbleiben.

    11.Die Flรผssigkeit abkรผhlen lassen. Danach mit Salz und Pfeffer abschmecken und das Himbeermarkessig dazugeben.

    12.Die Strauchtomaten ganz klein schneiden und zusammen mit dem Essig zu den Linsen geben.

    13.Die Linsen stehenlassen, damit das Dressing einziehen kann.

    14.Den Linsensalat schonend รผber dem Wasserbad lauwarm erwรคrmen und kurz vor dem Servieren den kleingeschnittenen Hirtenkรคse dazugeben.

    15.Die Jakobsmuschel ohne Fett von beiden Seiten scharf anbraten (max. 1,5 Minuten), danach 75g Butter dazugeben und die Jakobsmuscheln mit der flรผssigen Butter stรคndig รผbergieรŸen.

    16.Zwischendurch mehrere Spritzer Worcester Sauce รผber die Jakobsmuscheln geben.

    17.Nach ca. 2 Minuten die Jakobsmuscheln aus der Pfanne und auf dem Linsensalat servieren.

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