Zutaten fรผr 2 Personen
Kabeljau Filet mit Haut | 4 a 80gr. |
Venusmuscheln,kรผchenfertig | 200 gr. |
Knoblauchzehe , fein gehackt | 1 Stk. |
Mehl (doppelgriffig) | 1 Esslรถffel (gestrichen) |
Weiรwein , trocken | 35 ml |
Fischfond | 250 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle weiร | etwas |
Blattpetersilie, fein geschnitten | 2 Esslรถffel |
TK - Erbsen | 100 gr. |
Olivenรถl extra vergine | 2 Esslรถffel (gestrichen) |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 25 Min
35 Min
1.Fischfilets salzen und in Olivenรถl von der Hautseite anbraten. Herausnehmen. Knoblauch ins Bratfett geben und anschwitzen, mit Mehl bestรคuben und gut durchrรผhren. Mit Wein ablรถschen und glatt rรผhren. Einen Teil des Fischfonds angieรen, unter Rรผhren aufkochen und eindicken lassen. Wiederholen bis eine cremige nicht zu dicke Sauce entsteht. Petersilie, Erbsen und Muscheln zugeben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze garen, bis sich die Muscheln geรถffnet haben.
2.Nicht geรถffnete Muscheln aussortieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fisch mit der Hautseite nach unten einlegen und sanft fertig garen. Bei Bedarf noch etwas Fond angieรen.
3.Fisch mittig auf Teller anrichten. Muscheln rundherum verteilen. Mit Sauce nappieren. Dazu schmecken Salzkartoffeln oder frisches Baguette.
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vom
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