Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mango reif | 2 Stk. |
Joghurt 3,8% | 500 gr. |
Milch 3,8% | 100 gr. |
Honig | 2 EL |
Optional | |
---|---|
Zimt gemahlen | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Mangos schรคlen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in ein hohes Gefรคร geben. Das ergibt ca. 450 - 500 gr. Fruchtfleisch. Mit der Milch (100 gr.) und dem Honig zusammen pรผrieren.
2.Jetzt den Joghurt zugeben. Ich mache den Joghurt selbst. Wenn sie stichfesten Joghurt verwenden 100 gr. weniger nehmen oder den Milchanteil erhรถhen. Den Joghurt unterrรผhren oder nochmal den Pรผrierstab verwenden. Den optionalen Zimt jetzt zugeben. Das Getrรคnk in Glรคser fรผllen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Claton
vom
Kommentare zu โMango Lassiโ