Zutaten für 4 Personen
Rinderhackfleisch | 500 gr. |
Petersilie | 1 Bund |
Tomaten getrocknet in Öl | 30 gr. |
Oliven grün eingelegt | 30 gr. |
Mozzarella | 125 gr. |
Mehl | 3 EL |
Ei | 1 Stück |
Rapsöl | 1 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
- Garzeit:
- 25 Min
1 Std 10 Min
1.Petersilie waschen trockenschütteln und fein hacken.Das Rinderhackfleisch mit dem Ei ,Petersilie(3-4 El beiseitelegen),Salz und Pfeffer in einer Schüssel verkneten.
2.Tomaten,Mozzarella und Oliven abtropfen lassen,alles in kleine Stücke schneiden , in einer Schüssel miteinander vermengen. Aus der Hackmasse jeweils kleine Portionen abnehmen ,in der Hand flach drücken und jeweils 1 Tl von der Füllung mittig daraufgeben und mit der Hackmasse umhüllen und flach drücken.
3.Mehl und die restliche Petersilie auf ein Teller geben und vermischen. Die Frikadellen in der Mehl-Petersilen-Mischung wenden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin rundum knusprig anbraten. Gefüllte Frikadellen auf Tellern mit den restlichen Tomaten-Oliven-Mozzarella anrichten .Ich hatte noch etwas Tomatensauce dazu gegeben.
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vom
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