Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
รl | 1 Sch. |
Zwiebel | 1 Stk. |
Knoblauchzehe | 2 Stk. |
Lachs | 75 gr. |
Karotten | 150 gr. |
Sellerie | 30 gr. |
Kartoffeln | 175 gr. |
Zucchini | 350 gr. |
Wasser | 750 ml |
Gemรผsebrรผhe | 3 EL |
Sahne | ½ Becher |
Frischkรคse | 150 gr. |
Schnittlauch | 1 Pr |
Petersilie | 1 Pr |
Maggikraut | 1 Pr |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate3 g
Fett3,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate3 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 25 Min
- Garzeit:
- 35 Min
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Kartoffeln schรคlen und vierteln und das restliche Gemรผse in grobe Wรผrfel schneiden.
2.รl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel, den Knoblauch und den Lauch anbraten.
3.Danach das restliche Gemรผse hinzugeben und ebenfalls fรผr circa fรผnf Minuten mit braten, hรคufig umrรผhren.
4.Mit Wasser ablรถschen (das Gemรผse sollte im Topf mit Wasser bedeckt sein).
5.Gemรผsebrรผhe, Schnittlauch, Petersilie, Maggikraut hinzugeben und circa 25 Minuten kรถcheln lassen.
6.Frischkรคse und Sahne mit in den Topf geben und mit einem Pรผrierstab pรผrieren.
7.Die Suppe kann je nach Wunsch noch mit Wasser verdรผnnt werden.
8.Nach Belieben Salzen und Pfeffern.
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vom
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