Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mehl | 80 g |
Haferflocken Mehl | 50 g |
Milch 3,5 L-Free | 150 ml |
Alpro Vanille Mandel | 150 ml |
Eier | 2 Stk. |
Heidelbeeren frisch | 40 G |
Natur Joghurt 3,8 L-Free | 80 G |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Haferflocken zu Mehl Mixen
2.Jetzt die restlich Zutaten mit in den Mixer geben Mehl, Milch, Alpro Mich, Eier und alles gut Mixen.
3.In einer normalen großen Pfannkuchen kommen 4 Stück raus. (ich benutze kein öl oder ähnliches ich nutze eine Tefal Pfanne)
4.Heidelbeeren und Joghurt zur Soße mixen.
5.Pfannkuchen auf einen Teller legen, mit Soße besteichen, einen Weiter Pfannkuchen oben drauf legen, ebenfals bestreichen und zusammenrollen. Teller garnieren
6.Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o_SiMi_o
vom
Kommentare zu „Pfannkuchen mit Heidelbeersoße L-Free“