Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Fรผr den Teig | |
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Wasser | 1 Tasse |
Buchweizenmehl frisch gemahlen | 2 Tasse |
Salz | 1 Prise |
braunen Zucker oder Agaven-Sirup | 1 TL |
Natron/Soda oder Backpulver | ½ |
xxxxxxxxxxxxxxxx | etwas |
Kokosรถl zum ausbacken | etwas |
Zimt und braunen Zucker zum betreuen | etwas |
Apfelmus | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)692 (166)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)692 (166)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Alle Zutaten, bis zum Backpulver, in eine Schรผssel geben und gut verrรผhren und einige Minuten quellen lassen. Je nach Wunsch der Teig sollte nicht zu dรผnn sein.
2.In einer guten Pfanne das Kokosรถl erhitzen und die Pfannkuchen einen nach dem anderen ausbacken. Dann den Pfannkuchen auf einen Teller gleiten lassen und mit 2 Gabeln zerzupfen, darauf mit Zucker und Zimt bestreuen und mit Apfelmus, den ich am Vortag selbst gemacht oder aber ganz frisch machen, genieรen.
3.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โBuchweizen - Kaiserschmarrenโ