Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Rote Bete gekocht und geschรคlt ( Vakuum ! ) | 250 g |
1 Orange | etwas |
1 kleine Zwiebel | 20 g |
1 Frรผhlingszwiebel | 10 g |
Orangesaft | 2 EL |
flรผssiger Honig | 1 EL |
Olivenรถl | 1 EL |
heller Reisessig | 1 TL |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 2 krรคftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | 2 krรคftige Prisen |
Schafskรคse ( Feta ) | 60 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)915 (218)
Eiweiร16,2 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett16,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)915 (218)
Eiweiร16,2 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett16,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Rote Bete in Scheiben schneiden. Orange schรคlen, in Spalten auseinander montieren und die Spalten in der Mitte mit einem scharfen Messer halbieren. Die Rote Bete Scheiben mit den Orangenscheiben fรคcherfรถrmig auf einem Teller verteilen. Die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln. Die Frรผhlingszwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Aus Orangensaft ( 2 EL ), flรผssigen Honig ( 1 EL ), Olivenรถl ( 1 EL Pfeffer aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ), Zwiebelwรผrfeln und Frรผhlingszwiebelringe eine Vinaigrette anrรผhren und รผber den Teller mit Rote Bete und Orangenspalten verteilen. Zum Schluss den Schafskรคse darรผber zerbrรถseln und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โRote Bete Salat mit Orangenspaltenโ