Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
Lamm Kotelett | 5 Stk. |
Kartoffeln | 5 Stk. |
Möhren | 4 Stk. |
Zucchini | 3 Stk. |
Aubergine frisch | 2 Stk. |
Süßkartoffel | 1 Stk. |
Joghurt | 500 g |
Knoblauchzehen | 2 Stk. |
Salz | etwas |
Tomaten | 2 Dosen |
Öl | 1 l |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2534 (605)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett67,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2534 (605)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett67,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 50 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Gemüse waschen, klein schneiden, würfeln und im heißen Öl anbraten.
2.Knoblauchzehen raspeln und zum Joghurt geben. Mit Salz abschmecken.
3.Die Lammkoteletts würzen und in der Pfanne scharf anbraten. Herausnehmen und warmhalten.
4.In das Bratfett zwei Dosen Tomaten geben und köcheln lassen.
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vom
Kommentare zu „Lammkoteletts mit allerlei Gemüse, Knoblauchsoße und Tomatensud“