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Asiatisches Rindfleischcurry mit Rosenkohl (Dieter Nuhr)

30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Reis500 g
Rosenkohl15 Stk.
Butter1 TL
Schalotten1 Stk.
Ingwer30 g
Erdnรผsse scharf3 EL
Chilischote1 Stk.
Rinderhรผfte300 g
Knoblauchzehe1 Stk.
Rinderfond50 ml
Kokosmilch1 Dose
Limette1 Stk.
Erdbeermarmelade1 TL
Kreuzkรผmmel etwas
Kurkuma etwas
Korianderpulver etwas
Fischsauce etwas
Light Soya Sauce etwas
Koriander frisch0,30 Bund
Sesamรถl etwas
Sesam schwarz und weiรŸ als Topping etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Garzeit:
15 Min
Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Reis nach Anleitung im Reiskocher kochen.

    2.Ca. 10 Rosenkohl halbieren und mit einem Lรถffel Butter und Salz in heiรŸem Wasser blanchieren.

    3.Zwiebeln fein schneiden und in einem Schรคlchen beiseitestellen. Ingwer auf der Reibe mit Schale reiben, ebenfalls in das Schรคlchen geben.

    4.Erdnรผsse mit dem flachen Messer zerdrรผcken und in zwei Schรคlchen, 1/3 und 2/3 verteilen. Chili fein schneiden und in die Sammelschale geben.

    5.Fleisch klein schneiden und ebenfalls dazugeben.

    6.Alles aus der Sammelschale im Wok anbraten zusammen mit der 2/3-Schale mit Erdnรผssen. Ein bisschen Fond dazugeben, sowie die Kokosmilch und ein bisschen Limone.

    7.Mit Erdbeermarmelade, Kreuzkรผmmel, Kurkuma, Korianderpulver, Fischsauce, Sesamรถl und Sojasauce abschmecken.

    8.Mit dem Bunsenbrenner flambieren und mit grob gehacktem Koriander bestreuen.

    9.Die verbleibenden fรผnf Rosenkohl auf der feinen Reibe dรผnn raspeln, mit Sesamรถl, Limette und den restlichen gehackten Erdnรผssen anmachen.

    10.Den Reis an der Seite anrichten, Curry in die Schรผssel geben, Salat als Topping locker obenauf geben. Zum Schluss mit schwarzem und weiรŸem Sesam bestreuen.

    11.Bildrechte: Wiese Genuss

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    Rezept von Grill den Henssler
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