Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten des Warenkorbes Nr.18 | |
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BUTTER/Margarine | 1 EL |
Zitrone Saft/ABRIEB | 1 TL (gestr) |
EIER | 1 Stk. |
Sahne, flรผssig | 50 ml |
HIMBEEREN | 50 gr. |
Salz und etwas Puderzucker fรผr die Deko | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 5 Min
10 Min
Info:
1.Die obigen Zutaten befanden sich in dem Warenkorb. Zusรคtzlich ist nur etwas Puderzucker fรผr die Deko, damit es etwas ansprechender aussieht. Es war ja nicht viel zu verwerten und ich habe lange รผber eine geschmackliche Zubereitung nachgedacht. Ich denke mal, es ist etwas Passables dabei heraus gekommen und es hat mir jedenfalls geschmeckt.
Zubereitung:
2.Ei in Eiweiร und Eigelb trennen. Zum Eiweiร 1 kleine Prise Salz und 50ml Sahne geben. Mit den Rรผhrbesen des Handmixers die Flรผssigkeit etwa 5 Min auf voller Stufe aufschlagen. Die Masse wird zwar nicht fest wie Eiweiร oder Sahne, bekommt aber soviel Luft mit, dass eine Standfestigkeit des Omelettes gewรคhrleistet ist.
3.Den EL Butter in einer kleinen Pfanne erhitzen. Etwas Zitronenabrieb in die Ei/Sahnemasse geben, unter rรผhren und in die heiรe Butter gleiten lassen.
4.Beginnt das Omelett Blasen zu werfen, die Hitze von 9 auf 6 reduzieren und auf eine Hรคlfte die Himbeeren legen. Die Pfanne mit einem Deckel versehen und so lange stocken lassen, bis die Oberflรคche trocken ist (ca 3-4 Min.) Aufpassen, dass das Omelett nicht verbrennt.
5.Zum Schluร die leere Seite รผber die Himbeeren klappen und das Omelett aus der Pfanne auf einen Teller heben. Die Oberflรคche mit sehr wenig Puderzucker abstauben. Restliche Himbeeren am Teller anlegen und servieren.
6.Ich muร sagen, fรผr mich ein schnelles und sehr schmackhaftes Dessert. Da sonst kein Zucker und auch kein Mehl verwendet werden, ist das etwas ganz besonderes fรผr Diabetiker. Ich habe es jedenfalls mit groรem Genuร gegessen.
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vom
Kommentare zu โEier: HIMBEER ~ SAHNE ~ OMELETTโ