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Sommerliches Fregola Sarda mit Hummer

38 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Paprikaschote, rot1 gr.
Paprikaschote, gelb1 gr.
Fregola Sarda250 g
Olivenรถl extra vergine, geteilt4 EL
Kirschtomaten300 g
Bio-Zitrone, bloรŸ die Zeste1
Zitronensaft1 EL
Petersilie, glatt, gehackt100 g
Hummerschwรคnze, gekocht2 gr.
Fรผr das Aioli:
Eigelb (GrรถรŸe L)1
Dijon Senf1 ½ TL
Rapsรถl (eine gute Qualitรคt)120 ml
Zitronensaft1 TL
Olivenรถl extra vergine4 EL
Knoblauchzehen2 kl.
Estragon frisch, nur die Blรคtter1 Bund
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
8 Min
Gesamtzeit:
38 Min
  • 1.Backofen auf 220 Grad Ober-/Unterhitze (200 Grad Umluft) vorheizen und die Ofenschiene im oberen Drittel des Backofens platzieren. Die gewaschenen und gut abgetrockneten Paprikaschoten mit ร–l einreiben und im vorgeheizten Ofen fรผr ca. 25 Minuten rรถsten, oder bis weich und stellenweise leicht geschwรคrzt. Die heiรŸen Paprika in einen verschlieรŸbaren Gefrierbeutel geben, verschlieรŸen und so auskรผhlen lassen. Nachher, die Schoten aufbrechen, Stiele und Kerne, sowie Haut entfernen; die Paprika streifig schneiden und an die Seite stellen. Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Fregola Sarda al dente kochen, etwa 8-9 Minuten. Abseihen und in eine groรŸe Schรผssel geben, mit Salz und Pfeffer wรผrzen und mit 2 von den 4 EL extra-virginem Olivenรถl mischen. Auskรผhlen lassen. Zwei EL extra-virgines Olivenรถl fรผr die Fertigstellung zurรผckbehalten.

    2.Aioli zubereiten: Um die Aioli zuzubereiten, das Eigelb mit Senf gut mit einem Schneebesen oder einem Mixerstab verrรผhren, bis hellgelb. Unter Rรผhren, das Rapsรถl im stetem aber langsamem Strahl hinzufรผgen, bis es einer dicken Mayonnaise gleicht. Die Mischung mit dem Zitronensaft ein wenig auflockern und danach die 4 EL Olivenรถl ganz allmรคhlich unter Schlagen hineintrรคufeln, um die Aioli wieder anzudicken. Den gehackten Estragon und den mit Salz zu einer Paste zerdrรผckten Knoblauch unterrรผhren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zur Seite stellen.

    3.Die Fertigstellung: Die Kirschtomaten in die Hรคlfte schneiden und zusammen mit den Paprikastreifen, Petersilie, Zitronenzeste, Zitronensaft und die restlichen 2 EL extra-virginem Olivenรถl vermischen; auf Salz und Pfeffer abschmecken. Die Fregola Sarda zwischen 4 Tellern anrichten. Die vorgekochten und ausgekรผhlten Hummerschwรคnze (TK-Ware oder vom Fischhรคndler) aus ihrer Schale lรถsen und in Scheiben schneiden, auf dem Fregola Sarda obenauf geben und mit einem Klecks Aioli garnieren.

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