Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Magerquark | 100 g |
saure Sahne | 100 g |
Ingwer | 1 walnussgroรes Stรผck |
Knoblauchzehe | 1 |
Zitronensaft | 1 EL |
mildes Currypulver | 1 TL |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)783 (187)
Eiweiร7,9 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett15,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)783 (187)
Eiweiร7,9 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett15,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Quark und saure Sahne gut verrรผhren.
2.Ingwer schรคlen, fein reiben und zur Quarkcreme geben.
3.Knoblauch schรคlen, durch die Presse drรผcken und dazu geben.
4.Zitronensaft ebenfalls zum Quark geben.
5.Mit Salz und Curry gut abschmecken.
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vom
Kommentare zu โIngwer - Dipโ