Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Petersilie gehackt, glatt | 2 |
Tomate gehackt | 3 |
Gurken | 2 |
Zwiebel gehackt | 2 |
Olivelรถl | 4 |
Knoblauch gehackt | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)248 (59)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)248 (59)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Gurken der Lรคnge nach vierteln. Den Kern herausschneiden. Tomaten ebenfalls vierteln um das Wรคssrige zu entfernen. Beides in gleichmรครige Stรผcke schneiden. Tomaten und Gurken leicht salzen um das Wasser ausscheiden zu lassen. Abgieรen. Knoblauch hacken. Die Zwiebeln kleinschneiden. Das Bund Petersilie, wer mag mit den Strรผnken, klein schneiden; aber nicht zu klein. Alles vermengen. Saft der Zitrone, Salz und frischer Pfeffer dazu. Wenn gewรผnscht Koriander. Alles ziehen lassen.
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- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ChrischiHH
vom
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