Zutaten fรผr 2 Personen
Kotelett: | |
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Kotelett ร 140 g | 220 |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Wirsing: | |
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Wirsingblรคtter / geputzt ca. 300 g | 500 g |
Salz | 1 TL |
Zwiebel ca. 100 g | 1 |
groรe, rote Chilischote | 1 |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
klare Brรผhe instant | 1 TL |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
Muskatnuss | 2 krรคftige Prisen |
Kochsahne | 100 ml |
Drillinge: | |
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Drillinge / 6 Stรผck | 250 g |
Salz | 1 TL |
Kurkuma | ½ TL |
Servieren: | |
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Petersilie zum Garnieren | 2 Stรคngel |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Kotelett:
1.Die Koteletts waschen, mit Kรผchenpapier trocken tupfen, von beiden Seiten mit groben Meersalz und bunten Pfeffer krรคftig wรผrzen, in einer beschichteten Pfanne mit heiรen Sonnenblumenรถl ( 1EL ) von beiden Seiten gold-braun braten und bis zum Servieren warm halten.
2.Die Wirsingblรคtter abmontieren, die Blattstรคngel herausschneiden und in alles in kurante Stรผcke schneiden. Die Wirsingstรผcke in Salzwasser ( 1 TL Salz ) ca. 1 Minute sprudelnd kochen, durch ein Kรผchensieb abgieรen und gut abtropfen lassen. Zwiebel schรคlen, vierteln und in dรผnne Streifen schneiden. Chilischote putzen/entkernen , waschen und fein wรผrfeln. In einer Pfanne Sonnenblumenรถl ( 1 EL ) erhitzen, die Zwiebelstreifen mit den Chilischotenwรผrfeln darin krรคftig anbraten/pfannenrรผhren. Die Wirsingstรผcke zugeben und kurz mit anbraten/pfannenrรผhren Mit klarer Brรผhe ( 1 TL instant ), groben Meersalz aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ) und Muskatnuss ( 2 krรคftige Prisen ) wรผrzen und mit der Kochsahne ( 100 ml ) ablรถschen/angieรen. Mit Deckel bei mittlerer Temperatur ca. 15 โ 20 Minuten braten/schmoren lassen. Dabei ab und zu umrรผhren. Die letzten 5 Minuten ohne Deckel unter stรคndigen rรผhren fertig braten/schmoren lassen. Achtung aufpassen, damit es nicht anbrennt.
Drillinge:
3.Kartoffeln schรคlen, waschen, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma ( ยฝ TL ) ca. 20 Minuten kochen lassen und abgieรen.
Servieren:
4.Kotelett mit Wirsing und Drillingen, mit Petersilie garniert, servieren.
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