Snack: Geröstete Kichererbsen
35 Minleicht
Bild 1 von 1 Snack: Geröstete Kichererbsen 
Weitere Rezepte
Leckere Rinderknochenbrühe
Hokkaido-Snack
Möhren-Orangen-Ingwer-Suppe
Süßer Quinoa Snack
Glühweinkirsch-Käsekuchen
Eintopf : Gemüsesuppe mit Reis
Seafood Chowder
Russischer Birnenkuchen
Fliederbeersuppe mit Klüten
Sommerrollen mit Erdnusssoße
Frühstück: Zitronen-Kokos-Sonnenblumenkern-Granola
Ballaststoffe in flüssiger Form serviert mit Kohlenhydraten
Rote Beete an Babyblattspinat mit Feigenbrot und Humus
Grünkohlchips
Gesunder Nuss-Kokos-Knabber-Snack
Grießnockerlsuppe
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kichererbsen | 1 Glas |
| Kokosöl | 2 TL |
| Kreuzkümmel gemahlen | ½ TL |
| Kurkuma | ½ TL |
| Chiliflocken | 1 Prise |
| Tamari Sojasoße | 1 EL |
| Paprikapulver edelsüß | 1 Msp |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und kurz mit kaltem Wasser abspülen. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, evtl. trocken tupfen. Die übrigen Zutaten gleichmäßig darüber verteilen, dann mit den Händen gut durchmischen.
2.Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad Ober- / Unterhitze ca. 30 Minuten goldbraun rösten. Dazwischen einmal gut durchrühren.
3.Abgekühlt in einer Dose halten sich die gerösteten Kichererbsen auch einige Tage im Kühlschrank. Ich verwende sie gerne als Topping für Suppen, Salate, Bowls etc... aber auch pur einfach so zum Snacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
Kommentare zu „Snack: Geröstete Kichererbsen“