Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lachs (Salm) | 800 gr. |
Sojasoße | 1 Schuss |
Sesamkörner | 3 EL |
Sesamöl | 1 Schuss |
Frühlingszwiebeln | 3 Stk. |
Zucchini | 2 Stk. |
Zwiebeln rot | 2 Stk. |
Zitronenschale | 1 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 Schuss |
Kokosmilch | 1 Dose |
Kurkuma Gewürz | 1 Prise |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Chilli (Cayennepfeffer) | 1 Prise |
Chili getrocknet | 1 TL |
Basmati-Reis | 1 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)753 (180)
Eiweiß19,9 g
Kohlenhydrate-
Fett11,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)753 (180)
Eiweiß19,9 g
Kohlenhydrate-
Fett11,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Den Lachs in große Würfel schneiden. Salzen, pfeffern, mit Sojasauce bestreichen und dicht mit Sesamkörnern bestreuen. Sesamöl in einer Pfanne oder im Wok erhitzen und die Lachsstücke anbraten. Mit einem Fischheber herausheben und warm stellen.
2.Nun die roten Zwiebeln, Zucchini und Frühlingszwiebeln im Sesamöl anbraten. Die Kokosmilch hinzuschütten. Die geriebene Zitronenschale, den frischen Zitronensaft und Kurkuma hinzugeben und mit Salz, Cayennepfeffer und Sojasauce abschmecken. Die Lachswürfel wieder in den Wok oder die Pfanne geben und behutsam in der Sauce wenden, bis sie ganz heiß sind. Dazu Basmati Reis servieren.
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vom
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