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Dorade auf dem Kartoffelbett

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Doraden frisch, ausgenommen2
Kartoffeln (Gewicht nach dem Schรคlen)400 g
Pfeffer, Salz, Fischgewรผrz nach Belieben etwas
Zwiebeln (Gewicht nach dem Schรคlen)150 g
Knoblauchzehen3
Chilischoten grรผn3
Paprikaschoten rot2 kleine
Lorbeerblรคtter2
Rosmarin frisch6 Zweige
Olivenรถl50 ml
WeiรŸwein70 ml
grobes Meersalz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Doraden mit einem Messer entschuppen, innen und auรŸen kalt abwaschen, abtrocknen und wรผrzen. In den Innenraum einen Rosmarin-Zweig legen. Die Oberseite der Fische 3 x quer und leicht einschneiden. Bereit halten.

    2.Zwiebeln hรคuten, halbieren und Hรคlften in dรผnne Scheiben schneiden. Knoblauch hรคuten, fein hacken. Chilischoten und Paprika entkernen und in kleine Wรผrfel schneiden. Alles in eine Schรผssel geben. ร–l und Wein zugieรŸen, pfeffern und salzen und alles gut vermischen. Bereithalten.

    3.Ofen auf 200ยฐ (mit Umluft) vorheizen. Blech etwas mit ร–l einstreichen. Kartoffeln schรคlen, in 2 mm dรผnne Scheiben hobeln und sie mittig auf dem Blech ausbreiten. Etwas salzen und pfeffern. Doraden und Lorbeerblรคtter drauf legen. Das ร–l-Wein-Zwiebel-Gemisch drรผber geben und gut verteilen. Restliche Rosmarin-Zweige verteilen.

    4.Blech auf mittlerer Schiene in den Ofen geben und alles 30 Min. garen (richtet sich aber nach Beschaffenheit des Ofens). Nach Ablauf der angegebenen Zeit die Garprobe machen. Wenn sich die Rรผckenflosse ganz leicht heraus lรถst, wenn man an ihr zieht, dann ist der Fisch fertig. Die Kartoffeln mรผssten es dann auch sein und ringsherum auch etwas Farbe bekommen haben.

    5.Vor dem Servieren den Fisch noch etwas mit grobem Meersalz bestreuen. Wer mag kann auch noch mit etwas Zitrone dekorieren.

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