Zutaten fรผr 2 Personen
Doraden frisch, ausgenommen | 2 |
Kartoffeln (Gewicht nach dem Schรคlen) | 400 g |
Pfeffer, Salz, Fischgewรผrz nach Belieben | etwas |
Zwiebeln (Gewicht nach dem Schรคlen) | 150 g |
Knoblauchzehen | 3 |
Chilischoten grรผn | 3 |
Paprikaschoten rot | 2 kleine |
Lorbeerblรคtter | 2 |
Rosmarin frisch | 6 Zweige |
Olivenรถl | 50 ml |
Weiรwein | 70 ml |
grobes Meersalz | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Doraden mit einem Messer entschuppen, innen und auรen kalt abwaschen, abtrocknen und wรผrzen. In den Innenraum einen Rosmarin-Zweig legen. Die Oberseite der Fische 3 x quer und leicht einschneiden. Bereit halten.
2.Zwiebeln hรคuten, halbieren und Hรคlften in dรผnne Scheiben schneiden. Knoblauch hรคuten, fein hacken. Chilischoten und Paprika entkernen und in kleine Wรผrfel schneiden. Alles in eine Schรผssel geben. รl und Wein zugieรen, pfeffern und salzen und alles gut vermischen. Bereithalten.
3.Ofen auf 200ยฐ (mit Umluft) vorheizen. Blech etwas mit รl einstreichen. Kartoffeln schรคlen, in 2 mm dรผnne Scheiben hobeln und sie mittig auf dem Blech ausbreiten. Etwas salzen und pfeffern. Doraden und Lorbeerblรคtter drauf legen. Das รl-Wein-Zwiebel-Gemisch drรผber geben und gut verteilen. Restliche Rosmarin-Zweige verteilen.
4.Blech auf mittlerer Schiene in den Ofen geben und alles 30 Min. garen (richtet sich aber nach Beschaffenheit des Ofens). Nach Ablauf der angegebenen Zeit die Garprobe machen. Wenn sich die Rรผckenflosse ganz leicht heraus lรถst, wenn man an ihr zieht, dann ist der Fisch fertig. Die Kartoffeln mรผssten es dann auch sein und ringsherum auch etwas Farbe bekommen haben.
5.Vor dem Servieren den Fisch noch etwas mit grobem Meersalz bestreuen. Wer mag kann auch noch mit etwas Zitrone dekorieren.
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vom
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