Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Salat | etwas |
Mango frisch | 1 |
Zitronengrasstange | ½ |
Minzestรคngel | 1 |
Ingwer gehackt | 3 Scheiben |
.. | etwas |
Dressing | etwas |
Chiliรถl | 3 Esslรถffel |
Limoncello | 2 ½ Esslรถffel |
Kokosmilch | 3 Esslรถffel |
rosa Beeren | 1 Teelรถffel |
Chilli getrocknet | ½ |
Salat | etwas |
Zucker braun Rohzucker | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)912 (218)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett22,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)912 (218)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett22,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Salat
1.Die Mango halbieren, entkernen, schรคlen und wรผrfeln. Die Minzeblรคtter in Streifen schneiden und den Ingwer fein hacken. Die รคuรeren Blรคtter vom Zitronengras entfernen und das Zitronengras in drei Teile schneiden. Diese Zutaten miteinander vermischen.
Dressing
2.Die rosa Beeren mit einem Mรถrser zerstoรen. Die Chili fein hacken.
3.Das Chiliรถl mit dem Limoncello verquirlen. Die Kokosmilch, den Chili und die rosa Beeren unterrรผhren. Zum Salat geben und 2 Stunden ziehen lassen.
Salat
4.Den Salat mit Zucker abschmecken und das Zitronengras entfernen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****t
vom
Kommentare zu โfeuriger Mangosalatโ