Zutaten fรผr 2 Personen
Kichererbsen getrocknet | 250 Gramm |
Hafermilch | 100 ml |
Gemรผsebrรผhe | 50 ml |
Zwiebel rot | 1 mittlere |
Knoblauchzehe | 1 groรe |
Maiskeimรถl zum anrรถsten | etwas |
Petersilie | 2 Esslรถffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Kreuzkรผmmel | 1 Messerspitze |
Koriander | 1 Messerspitze |
Harissa-Gewรผrz | 1 Messerspitze |
Sumach Gewรผrz | 2 Messerspitze |
Kichererbsenmehl | 2 Esslรถffel |
Maismehl | 1 Esslรถffel |
Backpulver | 1 Messerspitze |
Sesam | 2 Esslรถffel |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
am Vortag...
1.... die kichererbsen in wasser einweichen und mind. 12 std. quellen lassen - das wasser sollte wรคhrend der quellzeit mind. 1 mal gewechselt werden
am nรคchsten tag...
2.das wasser abgieรen und die kichererbsen in frischem wasser weichkochen ( dauert ca. 1 std.) - dann das kochwasser durch ein sieb entsorgen und die kichererbsen gemeinsam mit der hafermilch und der gemรผsebrรผhe fein pรผrieren
3.zwiebel und knoblauch in feine wรผrfel schneiden und in maiskeimรถl anbraten bis es ein wenig farbe hat ( wir brauchen die rรถststoffe!) - den rรถstzwiebel dann zur kichererbsenmasse geben
4.im mรถrser den kreuzkรผmmel gemeinsam mit salz, koriander, harissa und sumach gut zerstossen und diese wรผrzmischung zu der kichererbsenmasse geben - backpulver mit dem kichererbsenmehl und dem maismehl vermengen und ebenfalls dazugeben - alles gut vermengen
5.von dieser masse nun mit 2 lรถffeln nocken formen und diese dann in sesam rollen - in heiรem รl herausbacken - wenn sie rundherum schรถne farbe haben rausnehmen und auf kรผchenkrepp abtropfen lassen - serviert hab ich sie mit frischen tomatenspalten und einer pikanten Gurke
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vom
Kommentare zu โKichererbsen - Nocken a'la emariโ