Schnelles Curry
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Schnelles Curry 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Paprika gelb | 1 |
| Wirsing | ¼ |
| Zucchini | 1 |
| Möhren | 2 |
| Kokoscreme | 2 EL |
| Chili-Lime-Chutney | 1 EL |
| Wasser | 150 ml |
| Kokosöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (58)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (58)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Gemüse klein schneiden. In Kokosöl andünsten. Kokoscreme und Chutney zufügen und anschwitzen. Wasser angießen. 10-15 Minuten köcheln lassen. Dazu Reis, Quinoa, Hirse oder was ihr mögt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
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