Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren
25 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Whey- Protein- Pulver z.B. Vanille v. BestBody | 30 Gramm |
| Eiklar | 150 ML |
| Zimt | 1 Prise |
| Beerenmischung | 70 Gramm |
| Backpulver | 1 TL |
| Kakao stark entölt | 1 TL |
| Kokosmehl | 1 TL |
| Zimt | 1 Prise |
| bei Bedarf: Xucker oder Stevia zum süßen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Alle Zutaten bis auf die Beeren vermengen. Zum Schluss die Beeren unterheben und alles in kleine Muffinförmchen abfüllen. Am besten eigenen sich hier welche aus Silikon, da man sich hier das Fett spart. Bei 200 Grad Umluft ca. 20 min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****a
vom
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