Smoothie: Trauben-Salat-Kresse-Smoothie
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| grüne Trauben | 50 Gr. |
| kleine Kiwi | 1 |
| Beet Kresse | 1 |
| Salatherzblätter | 80 Gr. |
| Mark 1/2 Vanilleschote | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Trauben waschen. Kiwi schälen, Kresse vom Beet schneiden. Salat waschen, putzen, mit Trauben, Kiwi, Kresse und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren. Smoothie mit Vanillemark verfeinern, in ein Glas füllen und sofort genießen. Wohl bekomms!
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