Smoothie vom Kopfsalat
15 Minleicht
Bild 1 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Bild 2 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Bild 3 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Bild 4 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Bild 5 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Bild 6 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Bild 7 von 7 Smoothie vom Kopfsalat 
Weitere Rezepte
Sellerie Salat mit Walnuss-Mayo-Creme nach Art des Hauses.
Salat: Brandenburgischer Käsesalat
Lassi-Feldsalat
Käse-Apfel-Salat
Mango-Gurken-Feldsalat-Smoothie
Salat: Avocado Salat
GLASFOOD 7:Winter-Waldorfsalat
Roter Heringssalat
Mango mit gemischtem Salat im Parmesankörbchen an Blaubeeressig
Smoothie: Salat-Nektarinen-Smoothie- Putensalat
- geflügelsalat mit pfiff
- Smoothie: Salat-Ananas-Smoothie
- Salate Fruchtsalat mit Joghurtsauce
- Melonen-Dattel-Salat mit Joghurtsahne
- Maiwonne
- Sommerobstsalat
- Waldorfsalat
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Kopfsalat | 1 Stück |
| griechischer Sahnejoghurt 10% Fett | 150 g |
| Milch | 100 ml |
| Meersalz | 1 Prise |
| Agavendicksaft | 2 Esslöffel |
| Zitronensaft frisch gepresst | 3 Teelöffel |
| Mineralwasser mit Kohlensäure kalt | 150 ml |
| Chiliflocken rot | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)239 (57)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)239 (57)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Salat vorsichtig waschen und den Strunk entfernen, abtropfen lassen.
2.Den Salat mit Joghurt, Milch, Prise Salz, Agavendicksaft oder Honig und Zitronensaft in einem Mixer geben und gut durchmixen. Das Mineralwasser zugeben und nochmals mixen.
3.Den Smoothie in Gläser füllen und mit Chiliflocken bestreuen. Sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu „Smoothie vom Kopfsalat“