Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Feldsalat frisch | 100 gr. |
Joghurt | 150 gr. |
Milch | 100 ml |
Honig flรผssig | 2 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Salz | Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Feldsalat putzen, waschen und abtropfen lassen.
2.Zitrone auspressen
3.Milch, Joghurt, Honig, Zitronensaft und eine Prise Salz in ein hohes Gefรคร geben und etwas vermischen.
4.Den Feldsalat zugeben und mit dem Pรผrier-Stab pรผrieren. Evt mit Mineralwasser auffรผllen oder Crashed Ice zugeben und nochmals Pรผrieren.
5.In Glรคser portionieren und mit einer kl. Prise Chiliflocken garieren sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Redbarett
vom
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