Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 gr |
Sesamรถl | 4 EL |
Zwiebel | 1 |
Paprika rot | 1 |
Paprika grรผn | 1 |
Ananas | 4 Scheiben |
Sojasauce | 6 EL |
Weiรwein | 6 EL |
Essig | 2 EL |
Honig flรผssig | 2 EL |
Fleischbrรผhe | ¼ Liter |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Chiliรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)634 (151)
Eiweiร13 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett11,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)634 (151)
Eiweiร13 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett11,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Vorbereitung: Zwiebel wรผrfeln Paprika und Ananas in kleine Stรผcke schneiden
2.Im heissen รl das Hackfleisch unter stรคndigem rรผhren gut anbraten.
3.Das Gemรผse zugeben und mitbraten.
4.Mit Weisswein,und Sojasauce ablรถschen.
5.Honig und Fleischbrรผhe zugeben und bei mittlerer Hitze 20 - 25 Minuten kรถcheln lassen.
6.Mit Salz, Pfeffer und Chiliรถl abschmecken.
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vom
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