Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Der basische Salat: | |
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Rucola gewaschen | 1 handvoll |
Cherry-Dattel-Tomaten, gewaschen und halbiert | 7 |
rote Paprika, gewรผrfelt | ½ |
gelbe Paprika, gewรผrfelt | ½ |
Mรถhre, gewaschen, geschรคlt und grob geraspelt | 1 mittelgroรe |
Lauchzwiebel in Ringe geschnitten | 1 |
Der "saure" Kรคse: | |
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Ziegenkรคserolle, gewรผrfelt | 40 Gr. |
Das Dressing: | |
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Krรคuterรถl Deiner Wahl, s. m. KB | etwas |
Balsamico alt | etwas |
Koriandersalz aus der Mรผhle, s. m. KB | etwas |
Tasmanischer Bergpfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Kรผrbiskerne | etwas |
Zitronenschale gerieben von Dr. Oetker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett5,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den vorbereiteten Salat und das Gemรผse in die Salatschรผssel geben.
2.Nun das Dressing nach Gusto herstellen. Kรผrbiskerne und Kรคse รผber dem Salat verteilen. Dann das Dressing รผber den Salat geben und alles gut miteinander vermengen. Auf einem flachen Teller servieren! Schmeckt groรartig! Viel Spaร bei meiner Salatekรผche!
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Kommentare zu โSalat: Rucolasalat mit Zitrone-Bergpfeffer-Dressingโ