Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Der basische Salat: | |
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Insalatina - Pflรผcksalat aus Italien | 60 Gr. |
Strauchtomate, geachtelt | 1 |
rote Paprika, gewรผrfelt | ½ |
Mรถhre grob gerieben | 1 mittelgroรe |
Zwiebel in feine Streifen geschnitten | 1 kleine |
Das saure Fleisch: | |
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Hรคhnchenbrustfilet vom Weihnachtsessen - Rest in der Mikrowelle erhitzt | 150 Gr. |
Das Dressing: | |
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Krรคuterรถl Deiner Wahl, s. m. KB | etwas |
Krรคuteressig Deiner Wahl s. m. KB | etwas |
Tellicherrypfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Krรคutersalz | etwas |
Schwarzer Kรผmmel | etwas |
mittelscharfer Senf | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)568 (136)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett13,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)568 (136)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett13,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Zutaten fรผr den Salat waschen und abtropfen lassen. Alles gemeinsam in eine groรe Salatschรผssel geben. Das Fleisch eine Minuten in der Kombimikrowelle erhitzen. Ich hatte vom Weihnachtsfondue noch etwas Fleisch รผbrig und habe hier das Hรคhnchenbrustfilet verwendet.
2.Nun das Dressing nach Gusto herstellen und verrรผhren. รber dem Salat verteilen und kurz miteinander vermengen. Fleisch drรผber und servieren. Schmeckt famos! Viel Spaร bei meiner Salatkรผche!
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Kommentare zu โSalat: Insalatina mit Zitrone-Senf-Dressingโ