Zutaten für 12 Personen
Zutaten für 12 Personen
Dinkelmehl -204mg Magnesium- | 150 Gr. |
Mandeln gemahlen -170mg Magnesium- | 100 Gr. |
Zucker | 150 Gr. |
Margarine -zimmerwarm- | 100 Gr. |
Milch fettarm -enthält viel Calzium 313mg- | 250 ml |
Ei aus der Freilandhaltung -enthält viel Calzium 129mg- | 1 |
Vanillezucker | 2 Päckchen |
Bittermandel Aroma | ½ Fläschchen |
Backpulver | 2 Tl |
Salz | 1 Prise |
Marzipan Rohmasse -auch sehr viel Magnesium durch die Mandeln- | 12 kleine Stk. |
Puderzucker, Zimt und etwas Wasser für den Guss -auch Zimt enthält gutes Magnesium- | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1419 (339)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate36,9 g
Fett18,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1419 (339)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate36,9 g
Fett18,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Aus den ersten 10 oben genannten Zutaten einen cremigen Teig herstellen. Nur kurz verrühren. Backofen auf 200°C vorheizen.
2.In jedes Förmchen 1 El Teig geben und die 12 Marzipanstückchen darauf verteilen. Dann den restlichen Teig aufteilen. Bei 200°C ca. 20 Minuten backen.
3.Abkühlen lassen und mit einer Puderzucker-und-Zimt-Mischung als Guss versehen. Die Muffins schmecken umwerfend gut! Da Calzium und Magnesium gleichzeitig aufgenommen werden sollte, damit diese beiden Mineralien im Darm besser aufgenommen werden, habe ich diesmal auch die Calziumwerte genannt. Viel Spaß bei meiner Muffinsküche!
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vom
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