Zutaten für 12 Personen
Zutaten für 12 Personen
Dinkelvollkornmehl -viel Magnesium- | 150 Gr. |
gemahlene Mandeln -viel Magnesium- | 100 Gr. |
Salz | 1 Prise |
Ei aus der Freilandhaltung -viel Selen- | 1 |
Margarine -zimmerwarm- | 100 Gr. |
Zucker | 150 Gr. |
Vanillezucker | 2 Päckchen |
Bitter-Mandel-Aroma | ½ Fläschchen |
Milch fettarm -viel Kalzium- | 250 ml |
Marzipan Rohmasse in 12 kleine Würfel geschnitten -viel Magnesium- | etwas |
Puderzucker zum Bestäuben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1429 (341)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate37,3 g
Fett18,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1429 (341)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate37,3 g
Fett18,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Aus den genannten Zutaten einen fast flüssigen Teig herstellen. Diesen nur kurz verrühren, damit er nicht zäh wird. Backofen auf 200°C vorheizen.
2.Nun den Teig in die 12 Silikonförmchen geben und bei 200°C 20 bis 25 Minuten backen. Stricknadelprobe mchen und abkühlen lassen.
3.Aus der Form nehmen und mit Puderzucker bestäuben. Schmeckt famos und geht recht unkompliziert. Mandeln, Marzipan und Dinkelmehl enthalten sehr viel gesundes Magnesium. Deswegen ist das eine Magnesiumbombe der sehr wohlschmeckenden Art. Viel Spaß bei meiner Muffinsküche!!
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vom
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