Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Weiรkohl frisch | 1kg |
Mett | 500g |
Zwiebel | 2 |
Tomatenmark | 140g |
Kรผmmel gemahlen | 1 Esl |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (121)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett10,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (121)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett10,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Den Kohl vorher schรถn klein schneiden. ( Kein รl und keine Margarine )Das Brรคt im eigenem Fett Das Mett mit den Zwiebeln in ein Topf geben, und scharf anbraten,
2.wen es schรถn braun ist dann erst wรผrzen mit Salz und Pfeffer. Danach den Tomatenmark hinzugeben gut verrรผhren
3.wen das gemacht ist dann den Geschnittenen Kohl dazugeben, und den Kรผmmel 1 Esl . bei mittleren stufe schmoren lassen, ungefรคhr 45 Min. Das ist sehr lecker, kann man so essen oder mit Kartoffeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****o
vom
Kommentare zu โSchmorkohlโ