Zutaten fรผr 2 Personen
Bachsaiblingsfilet | 1 |
weiรe Johannisbeeren | 100 Gramm |
kleine Kohlrabi | 6 Stรผck |
Sonnenblumenรถl kaltgepresst | etwas |
rote Quinoa | 1 TL |
Salz | etwas |
Fleur de sel | etwas |
รl | etwas |
stark reduzierter Geflรผgelfond. | 0,20 Liter |
Anis | etwas |
Nussbutter | 20 Gramm |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
40 Min
1.Ein sehr feines und schnelles Gericht fรผr heiรe und sehr heiรe Sommertage. Die feinsaure Komponente des Fisches harmoniert mit der Nussigkeit der Quinoa und der Cremigkeit des Kohlrabis.
2.Filet in feine Streifen schneiden.
3.Weiรe Johannisbeeren durch ein feines Sieb passieren. Mit dem Filetstreifen vermengen, ca. 40 Minuten marinieren lassen.
4.Quinoa (spricht sich Kinwa) waschen, in Salzwasser weichkochen, trocknen und in รl frittieren. Abfetten (auf Kรผchenpapier) und vollstรคndig abkรผhlen lassen. Alternativ in etwas รl bei groรer Hitze kurz braten.
5.Fisch mit dem Sonnenblumenรถl tropfenweise abschmecken, bis ein harmonisches Geschmacksbild entsteht.
6.Kohlrabi schรคlen, kleinschneiden, mit Nussbutter, Salz, Anis und Geflรผgelfond sehr weich dรผnsten. Im Mixer zerkleinern und evtl. passieren.
7.Quinoa vorsichtig auf die Saiblingstreifen geben und alles servieren.
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vom
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