Zutaten für 6 Personen
Paniertes Schellfisch-Filet: | |
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6 Schellfischfilets / paniert / TK à 110 g | 660 g |
Backpapier | 1 Bogen |
Koriander-Rahm-Sauce: | |
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Butter | 2 EL |
Mehl | 2 EL |
Gemüsebrühe ( 3 TL Instantbrühe ) | 600 ml |
Crème Double | 200 ml |
Salz | 2 Prisen |
Pfeffer | 2 Prisen |
Zucker | 2 Prisen |
fein geschnittener Koriander | 1 Tasse |
Butter-Möhren-Mais-Gemüse: | |
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Möhren / geschält | 330 g |
Mais TK | 330 g |
Salz | 2 TL |
Butter | 2 EL |
Crème Double | 2 EL |
Salz | 2 Prisen |
Zucker | 2 Prisen |
Gelbe Drillinge: | |
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Drillinge / geschält | 800 g |
Salz | 2 TL |
Kurkuma gemahlen | 2 TL |
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
45 Min
Paniertes Schellfisch-Filet:
1.Ein Backofenblech mit Backpapier auslegen. Die panierten Schellfisch-Filets da-rauf legen und im vorgeheizten Backofen bei 220 °C in ca. 20 – 22 Minuten gold-braun backen. Sichtprobe durchführen !!!!
Koriander-Rahm-Sauce:
2.In einer Pfanne Butter ( 2 EL ) erhitzen, mit Mehl ( 2 EL ) bestäuben und mit der Gemüsebrühe ( 600 ml ) unter ständigen Rühren mit dem Schneebesen ablöschen. Crème Double ( 200 ml ) untermischen und mit Salz ( 2 Prisen ), Pfeffer ( 2 Prisen ) und Zucker ( 2 Prisen ) würzen. Zum Schluss den fein geschnittenen Koriander untermischen/unterheben und alles noch einige Minuten leicht köcheln/reduzieren lassen.
Butter-Möhren-Mais-Gemüse:
3.Möhren mit dem Sparschäler schälen, quer halbieren und die Stücke längs in dün-ne Scheiben schneiden. Die Scheiben erst in dünne Streifen und dann in kleine Würfel schneiden. Möhrenwürfel mit dem Mais in Salzwasser ( 2 TL Salz ) ca. 10 Minuten kochen, durch ein Küchensieb abgießen und in den heißen Topf zurück-geben. Butter ( 2 EL ), Crème Double ( 2 EL ), Salz ( 2 Prisen ) und Zucker ( 2 Prisen ) zugeben und alles gut miteinander vermischen/durchschwenken.
Gelbe Drillinge:
4.Die Drillinge ( Kleine, festkochende Kartoffeln ) schälen, waschen, in Salzwasser ( 2 TL Salz ) mit Kurkuma gemahlen ( 2 TL ) ca. 20 Minuten kochen und durch ein Küchensieb abgießen.
Servieren:
5.Paniertes Schellfisch-Filet mit Koriander-Rahm-Sauce, Butter-Möhren-Mais-Gemüse und gelben Drillingen portionsweise servieren.
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vom
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