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Fruchtiges Wurst-Gulasch mit Ananas & Paprika

40 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Fรผr das Gulasch:
Fleischwurst500 g
Sesamรถl1 ½ EL
Zwiebeln2 mittlere
Paprika rot1
Erbsen tiefgefroren100 g
Tomaten geschรคlt, grob zerkleinert1 kleine Dose
Gemรผsebrรผhe heiรŸ500 ml
Ananassaft100 ml
Mango-Chutney2 TL
Ananas Konserve6 Scheiben
Zum Wรผrzen:
Thai Currypulver1 TL (gestrichen)
Currypaste gelb1 TL
Kubebenpfeffer aus der Mรผhle etwas
Salz etwas
Kurkuma1 TL (gestrichen)
Teriyaki-SoรŸe1 EL
Zum Abrunden:
Erdnusscreme2 EL
Zitronenmarmelade1 TL
Krรคuter:
Petersilie tiefgefroren1 EL
Schnittlauch tiefgefroren1 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1.Die Fleischwurst in Wรผrfel schneiden. Die Zwiebeln abziehen und wรผrfeln. Die Paprika putzen, waschen und wรผrfeln. Die Ananas abtropfen lassen, dabei etwa 100 ml vom Saft auffangen. Das ร–l in einem groรŸen Topf erhitzen, die Fleischwurst und Zwiebeln darin etwa 5 Minuten anbraten. Dann Paprika und Erbsen zufรผgen, weitere 5 Minuten mit braten.

    2.Die Currypaste und das Thai Currypulver unterrรผhren und kurz anrรถsten. Mit den geschรคlten Tomaten, der heiรŸen Gemรผsebrรผhe und dem Ananassaft ablรถschen und aufkochen lassen. Das Mango-Chutney einrรผhren. Das Gulasch mit etwas Salz, Kubebenpfeffer, Kurkuma und der TeriyakisoรŸe wรผrzen. Ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze einkochen lassen, hin und wieder umrรผhren.

    3.In der Zwischenzeit die Ananas klein schneiden. Das Fruchtfleisch kurz vor Ende der Garzeit zusammen mit der Erdnusscreme und Zitronenmarmelade zufรผgen und erwรคrmen. Das Wurstgulasch noch einmal mit den Gewรผrzen abschmecken und die Krรคuter unterrรผhren. Alles anrichten und servieren - dazu schmeckt Reis und ein Salat nach eigenem Gusto. Guten Appetit und viel SpaรŸ beim Nachkochen :-)!

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