Bunte Reispfanne
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucchini | 2 kleine |
| Erbsen | 1 kleine Dose |
| Langkornreis | 200 g |
| Rote und gelbe Paprika | je 1 |
| Tomaten | 3 |
| Brunch Paprika/Pepperoni | 1 Becher |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Paprika edelsüß und Curry | etwas |
| Oel | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1456 (348)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate78,1 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1456 (348)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate78,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Paprika Zucchini waschen und in Stücke schneiden, den Reis so wie immer garen. Die Tomaten waschen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Oel in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini und den Paprika darin angehen lassen. Jetzt den fertig gegarten Reis mit den Tomaten und den Erbsen zum übrigen Gemüse geben Nun alles mit Salz Pfeffer Paprika und Curry abschmecken.
2.Und nun kommt noch der Brunch dazu alles noch einmal aufkochen lassen und fertig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****d
vom
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