Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mandeln gemahlen | 100 g |
Backeiweiร | 8 Eรl |
Backpulver | 1 teel |
Salz | 1 Prs |
Bananen | 2 reife |
Bananenchipsgrob gehackt | 4 Eรl |
Eigelb | 1 |
Eiweiร | 3 |
Quark | 6 Eรl |
Steviapulver | 4 Eรl |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2467 (589)
Eiweiร24 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett53 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2467 (589)
Eiweiร24 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett53 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mandeln mit Backeiweiร,Backpulver und Salz vermischen
2.Quark mit Eigelb und Eiweiร verrรผhren
3.Bananen mit einer Gabel zerdrรผcken,dann mit der Mandelmischubg + dem Stevia zur Quarkmischung geben und grรผndlich vermengen
4.Nun noch die Chips einrรผhren und alles in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform fรผllen und glattstreichen
5.Bei 170 C im Backofen 45 Min backen,danach aus der Form befreien und ausgekรผhlt probieren
6.Bezugsquelle von Backeiweiร : Parrick Heizmann ,ich bin dann mal Schlank
7.Backeiweiร ist Mehlersatz
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu โBananenbrot statt Kuchenโ