Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mandeln gemahlen | 150 Gramm |
Butter | 150 Gramm |
Banane | 1 ganze |
Sojamehl | 35 Gramm |
Natรผrliches Mineralwasser mit Kohlensรคure | 75 Gramm |
Schmand | 200 Gramm |
Erdnusscreme | 50 Gramm |
Backpulver | ½ TL |
stevia streusรผรe | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1893 (452)
Eiweiร10,3 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett44,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1893 (452)
Eiweiร10,3 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett44,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen auf 180Grad vorheizen.
2.Sojamehl mit Mineralwasser vermischen.
3.Mandeln mit Backpulver vermischen.
4.Banane mit einer Gabel zermusen
5.Butter in der Mikrowelle flรผssig werden lassen.
6.Alles zusammen in eine Schรผssel geben und mit einem Handrรผhregerรคt zu einem sรคmigen Teig verarbeiten.
7.Masse in die eingefettete Backform geben und fรผr 20 Minuten backen.
8.Gut auskรผhlen lassen
9.Schmand mit erdnusscreme verrรผhren und etwas Stevia Streusรผรe hineingeben
10.Creme auf Tortenboden streichen. In 8 gleiche Stรผcke schneiden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu โErdnusscreme-Torte Low Carbโ