Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Salatgurke | 1 |
Rucola | ½ Bund |
Lauchzwiebelstangen | 2 |
Charlotten | 2 |
Knoblauchzehe gehackt | 1 |
Ayran | 250 Gramm |
Olivenรถl kalt gepresst | 2 Esslรถffel |
Rohrohrzucker | 1 Esslรถffel |
Zitronenabrieb | 1 Teelรถffel |
Guarkernmehl | 1 ½ Teelรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle grรผn | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)673 (161)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate27 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)673 (161)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate27 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Gurke in Scheiben hobeln, die Lauchzwiebeln in Scheiben schneiden, die Charlotten wรผrfeln. Den Rucola kleinhacken.
2.Die Zutaten miteinander vermischen.
3.Den Ayran mit dem Abrieb einer halben Zitrone vermischen. Den Knoblauch, den Zucker und das Olivenรถl zugeben. Pfeffern. Mit Guarkernmehl binden.
4.รber den Gurkensalat geben und 30 Minuten ruhen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****8
vom
Kommentare zu โGurkensalat mit Rucula und Ayranโ