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Tortellini Rucola Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Tortellini gefรผllt mit Kรคse aus dem Kรผhlregal1 Packung
Rucola½ Schale
Fleischtomate frisch1 groรŸe
Lauchzwiebeln frisch1 Stange
Schnittlauch frisch gehackt1 Handvoll
Schafskรคse100 gr
Sesam1 EL
Schwarzkรผmmel1 EL
Pfeffer1 TL
Salz2 EL
Chillflocken1 Messerspitze
Rapsรถl4 EL
Knoblauchzehen gehackt1
Naturjoghurt250 gr
Wasser etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Zuerst bereitet Ihr euch den Knoblauchjoghurt vor in dem Ihr den Joghurt in eine Schรผssel gebt und mit etwas Wasser zu einer SalatsoรŸe rรผhrt. Nicht zu Dickflรผssig aber auch nicht zu flรผssig. Knoblauchzehe fein hacken und zu dem Joghurt geben. Mit 1/2 EL Salz wรผrzen und in den Kรผhlschrank stellen.

  • 2.1 Liter Wasser mit 1 EL Salz zum kochen bringen, Herd runter stellen und die Tortellinis in das Wasser geben und fertig kochen.

  • 3.In der Zwischenzeit den Rucola waschen und abtropfen lassen. Lauchzwiebeln, Schnittlauch und Tomate fein hacken. Rucola und das fein gehackte Gemรผse in eine Glasschale geben. Mit 1/2 EL Salz, 1 TL Pfeffer, 1 Messerspitze Chilliflocken und 2 EL ร–l wรผrzen. Alles gut miteinander vermengen.

  • 4.Tortellinis aus dem heiรŸen Wasser nehmen, einmal kurz unter kaltem Wasser abschrecken und in eine andere Schale geben und mit 2 EL ร–l mischen. Abkรผhlen lassen.

  • 5.Schafskรคse wรผrfeln und zu dem Rucola Salat geben. 1 EL Sesam und Schwarzkรผmmel dazu geben und nochmals alles gut miteinander vermengen. Zum Schluss die abgekรผhlten Tortellinis unterheben.

  • 6.Auf einen Teller portionieren und etwas von dem Knoblauchjoghurt darรผber verteilen. Wer mag kann noch etwas Sesam drรผber streuen..

  • 7.Ob fรผr den Sommer zum Grillfest oder einfach als Beilage oder zur Vorspeise mit frischem Fladenbrot... Ein Genuss!

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