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Vegan : Bohnen - Tofu - Gulasch

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebeln gewรผrfelt2 groรŸe
Alsan30 gr.
Kidney-Bohnen Konserve1 kl.Do
Rรคuchertofu200 gr.
Paprika edelsรผรŸ2 EรŸL
Paprikamark1 EรŸL
Lorbeerblรคtter2 Stรผck
Gemรผsebrรผhe*1 Tasse
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Zuerst die Bohnen in ein Sieb gieรŸen und abspรผlen, zur Seite stellen.

    2.Die Zwiebel pellen und schneiden, dann im Alsan anschmoren und den gewรผrfelten Rรคuchertofu, mit den Paprikapulver wรผrzend dazu geben und anschmoren. Nun kommt das Paprikamark dazu und die Gemรผsebrรผhe angieรŸen, noch die Lorbeerblรคtter dazu legen, dann sollte alles gut kรถcheln. Ich habe es gut 30 Minuten kรถcheln lassen. Somit gehen die Bohnen auf und die SoรŸe wird sรคmig, damit

    3.muรŸ sie nicht angedickt werden. Das habe ich dann auch noch einige Zeit ziehen lassen es lรครŸt sich sehr gut vorbereiten, oder รผber Nacht ziehen lassen.

    4.Dazu gab es Salzkartoffeln und Broccoli

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    Rezept von Forelle1962
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