Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrust | 400 Gramm |
Erbsen und Möhren | 1 große Dose |
Sauce Hollandaise light | 1 Päckchen |
Reis | 200 Gramm |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)774 (185)
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)774 (185)
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hähnchenbrust in Würfel schneiden und in Öl anbraten.
2.Reis in reichlich Salzwasser 20 Minuten garen.
3.Zu den Hähnchenwürfeln die Erbsen und Möhren samt Sud zufügen. Nun das Sauce Hollandaise Pulver einrühren und einköcheln lassen. Zum Schluß nur noch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lecker und sooooo schnell............ :O)
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vom
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