Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Eier | 2 |
Zucker | 100 gr. |
Salz | 1 Prise |
Quark Magerstufe-Ich habe 20% igen genommen. | 350 gr. |
Gries | 50 gr. |
Backpulver | ½ Teelöffel |
Äpfel | 3 mittelgrosse |
Rosinen nach Bedarf,wenig oder viel,muß jeder so machen wie er möchte | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate29,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate29,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Eier,Zucker und Salz mit dem Mixer dickcremig rühren. Den Quark unterrühren. Gries und Backpulver mischen und unterrühren Äpfel schälen und grob raspeln unter dem Teig heben,sowie die Rosinen.
2.Alles in eine gefettete Auflaufform verteilen und ab in den Backofen. Elektro = 200 Grad--Umluft = 170 Grad----Gas Stufe 3-4 Ca.30 Minuten backen. Ich habe mir Zimt und Zucker über den Auflauf gestreut und Apfelmus dazu gegessen. Man kann aber auch anderes Obst nehmen oder als Nachtisch mit Eis oder Vanillesoße. Es war lecker und hat geschmeckt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von U****a
vom
Kommentare zu „Quarkauflauf mit Äpfel ! Als Dessert oder auch zum Mittag !“