Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Feldsalat | 150 Gramm |
Dressing | |
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Limette | 1 ½ Stรผck |
Brauner Zucker oder Agavendicksaft | 1 Teelรถffel |
Saure Sahne | 75 Gramm |
Kรผrbiskernรถl | ½ Esslรถffel |
Salatkrรคuter- TK | 0,33 Pรคckchen |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Salatsaaten | 2 Esslรถffel |
Granatapfel | ½ Stรผck |
roher Schinken | 4 Scheiben |
rote Zwiebel | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (64)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett3,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (64)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett3,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Feldsalat waschen und putzen Granatapfel entpuddeln Schinken in Stรผckchen schneiden Zwiebel wรผrfeln
2.Limetten auspressen, Zucker und Salatkrรคuter mit dem Schneebesen verrรผhren รl , Saure Sahne, Pfeffer & Salz unter rรผhren
3.Salatsaaten in einer Pfanne unter stรคndiger Bewegung anrรถsten, Schinken hinzufรผgen und kurz mit braten. In ein Schรคlchen umfรผllen und etwas abkรผhlen lassen
4.Granatapfel und Zwiebel mit dem Dressing verrรผhren Feldsalat und Kerne-Schinkenmischung hinzufรผgen und unterheben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Minevra
vom
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