Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Quark Magerstufe | 500 gr |
Heidelbeere frisch | 500 gr. |
Bourbon-Vanillezucker | 2 Stk. |
Eiweiร | 2 Stk. |
Zucker | 150 gr. |
Vanilleschote gemahlen | etwas |
Schokolade 80% Kakao | 50 gr. |
Joghurt 10% Fett | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)468 (112)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)468 (112)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Quark, Vanillezucker, Vanilleschote, Joghurt, 50 gr. Zucker in der Schรผssel geben.
2.Die Hรคlfte der Heidelbeeren mit 50 gr. Zucker pรผrieren und durch den Sieb zu der Quarkmasse geben.
3.Den Eiweiร mit 50 gr. Zucker zu festem Eischnee schlagen und unter der Quarkmasse heben.
4.Die Schokolade mit einem Reibeisen (ganz fein) reiben und unter der Creme heben.
5.In der Schale oder im Glas zuerst eine Schicht Creme geben, dann die vorher weggelegten Heidelbeeren darauf verteilen, dann erneut mit einer Schicht Creme schlieรen.
6.Etwa 2 Stunden kรผhl stellen.
7.Genieรen!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Enikoe
vom
Kommentare zu โHeidelbeerquark Creme mit Schokoladenraspelโ