Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Bandnudelnester | 4 Stck |
Zucchini | 2 Stck |
Zwiebel | 1 Stck |
Tomaten | 6 Stck |
Shrimps | 200 g |
Knoblauchzehen | 1 Stck |
Salz, Pfeffer, Paprikagewรผrz scharf, Zimt, etwas รl oder Butter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)402 (96)
Eiweiร18,5 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)402 (96)
Eiweiร18,5 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Tomaten, Zwiebel und den Knoblauch klein schneiden. Mit dem Sparschรคler die Zucchini bis auf die Kerne in Streifen schรคlen.
2.Wasser mit etwas Salz zum Kochen bringen, Bandnudelnester bissfest darin garen.
3.Wรคhrenddessen die Shrimps in einer Pfanne mit etwas รl oder Butter anbraten. Danach die Shrimps aus der Pfanne nehmen und kurz beiseite stellen.
4.In der Pfanne die Tomaten zusammen mit der Zwiebel und dem Knoblauch zu einer sรคmigen Sauce kochen.
5.Shrimps wieder hinzugeben und mit Salz, Pfeffer, Paprikagewรผrz und etwas Zimt abschmecken.
6.Die Zucchinistreifen kurz in das Nudelwasser geben (ca. 1 Min.), danach Nudelwasser abschรผtten. Fertig! Jetzt kann angerichtet werden.
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vom
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