Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Gewรผrzรถl: Tomaten-Rosmarin-รl aus mein KB | 1 EL |
Frรผhlingszwiebel | 30 Gramm |
Strauchtomaten | 50 Gramm |
Brรถtchen-Roggenmischbrรถtchen | 40 Gramm |
Eier Freiland | 2 Stรผck |
Pfeffer schwarz aus der Mรผhle | etwas |
Flor del Sal, Olives Negras | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (108)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett4,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (108)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
Vorbereitung
1.รl in eine Pfanne geben und mit etwas Pfeffer wรผrzen...Frรผlingszwiebeln waschen, putzen und in feine ringe schneiden...Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und in mundgerechte Stรผcke teilen...Brรถtchen in grobe Wรผrfeln zerlegen
Kochen
2.รl erhitzen...Frรผhlingszwiebel- und Brรถtchenstรผcke ca. 5 Minuten anbraten...Tomatenstรผcke beifรผgen und ca. 1 Minuten mitschmoren lassen...etwas pfeffern und salzen...Eier hinschlagen und das Eigelb "aufreisen", sodass es verlรคuft...pfeffern und salzen...ca. 5 Minuten stocken lassen
Servieren
3.Auf eine flahen Teller das Bauernabendbrot anrichten und mit Gurke, Tomaten und Brรถtchen anrichten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von widder1987
vom
Kommentare zu โPfannengericht: "Bauernabendbrot"โ