Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Dinkel Mehl | 250 Gramm |
Wasser | 100 ml |
Oel | 2 Teelรถffel |
Salz | 1 Teelรถffel |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Katenschinken | 80 Gramm |
Schmand | 1 Becher |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1034 (247)
Eiweiร9,1 g
Kohlenhydrate41,3 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1034 (247)
Eiweiร9,1 g
Kohlenhydrate41,3 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Aus Dinkelmehl Wasser ,Salz und Oel einen geschmeidigen Teig kneten. Fรผr 1/2 Stunde in Kรผhlschrank geben.
2.In der zwischenzeit Zwiebel halbieren, und in dรผnne scheiben schneiden.
3.Bachofen auf 260 grad Ober-Unterhitze vorheizen. Auf ein Backblech Backpapier geben.
4.Aus dem Teig einen ganz dรผnne Fladen ausrollen und immer etwas Mehl dazugeben. Wenn er ganz dรผnn ist, auf das Backblech geben.
5.In den Ofen,mittlere schiene ca.4-8 Minuten Backen, je nach Backofen. Oder so wie bei Mir, roh einfrieren,bei bedarf Backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Dreamcoon
vom
Kommentare zu โFlammkuchenโ