Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel frisch gegart - grรผn | 300 gr. |
Gurke frisch | 100 gr. |
Tomaten | 3 |
Schinken - je Scheibe ca. 1/2 cm dick gekocht od. nach Wahl | 100 gr. |
ich hatte noch Reste vom Prosciutto | etwas |
Ei hart gekocht | 1 |
Zitronen-ร-Sauce 1:1 | etwas |
Salz | etwas |
Zucker | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle weiร | etwas |
evtl. noch Schnittlauch wer mag | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (53)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (53)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Gekochten Spargel in ca. 3 c. lange Stรผcke schneiden; Gurke halbieren, entkernen und in Stรผcke schneiden; blanchierte, geschรคlte Tomaten (ich hatte Cocktailtomaten) halbieren und in dicke Streifen schneiden. Auch den Schinken in Streifen schneiden.
2.Alles mit der Zitronen-รl-Sauce marinieren, wรผrzen und und mit den inzwischen hart gekochten in Sechtel geschnittenen Eiern garnieren. Wer will kann noch etwas Schnittlauch darรผber streuen.
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vom
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