Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spargel grรผn | 400 g |
Frรผhlingslauch Stange | 2 kleine |
Olivenรถl extra vergine | 50 ml |
Balsamico Essig | 50 ml |
Salz und Pfeffer | etwas |
Agavendicksaft | 1 El |
Erdbeeren frisch | 100 g |
Ziegenkรคse mit Cranberries | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)502 (120)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett10,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)502 (120)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett10,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Vom Spargel das untere Ende putzen und in etwas gesalzenem Wasser bissfest garen und rausnehmen.
2.In der Zeit รl und Essig mit dem Agavendicksaft , Salz und Pfeffer verrรผhren. Bei Bedarf etwas von dem Spargelwasser dazugeben.
3.Die Erdbeeren putzen und klein schneiden das Lauch ebenfalls. Den Kรคse in wรผrfel schneiden.
4.Den Spargel etwas kleiner schneiden die Frรผhlingszwiebel die Erdbeeren dazugeben und das Dressing darรผber verteilen und durchrรผhren.
5.Zum Schluss mit dem Ziegenkรคse belegen und anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von jasti180101
vom
Kommentare zu โSalat: Spargelsalatโ